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育嬰師推薦嬰兒輔食食譜

發布時間:2021-05-12 17:18:05 瀏覽量:
摘要:有些寶媽們并沒有育嬰師的幫助,因此在準備寶寶飲食的時候難免會出現一些力不從心。下面就簡單介紹一下育嬰師推薦嬰兒輔食食譜的內容。

  對于育嬰師來說,照顧嬰兒飲食本就是她們的職能之一,所以專業的育嬰師不僅能讓寶寶吃得好,而且飲食的多樣性也是可以得到保證的。不過,有些寶媽們并沒有育嬰師的幫助,因此在準備寶寶飲食的時候難免會出現一些力不從心。下面就簡單介紹一下育嬰師推薦嬰兒輔食食譜的內容。

育嬰師推薦嬰兒輔食食譜

  一般來說寶寶出生后9個月左右就已經可以適當吃一些輔食了,下面推薦一些食譜:

  1、香蕉粥

  原料:香蕉一小段、奶粉兩勺

  做法:將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。奶粉沖調好,待香蕉微涼后倒入,攪拌均勻。

  功效:此粥不僅是很好的強身健腦食品,更是便秘寶寶的最佳食物。

  2、蛋黃泥

  原料:雞蛋1個

  做法:最初要從1/8個蛋黃開始,根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調勻即可。

  功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D、和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

  3、肉末粥

  原料:新鮮豬肉

  做法:將肉整塊煮爛,取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。

  功效:含有豐富的蛋白質及脂肪,碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分,氣血強身健體。

  4、土豆泥

  原料:土豆

  做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥。加少量水調勻即可。

  功效:土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質,含量甚至優于大豆,最接近動物蛋白。

  5、牛奶紅薯泥

  原料:紅薯一塊、牛奶一勺

  做法:將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥,奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。

  功效:紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒。

  以上就是開銳教育為大家帶來的育嬰師推薦嬰兒輔食食譜的相關介紹,輔食應該酌情添加,此外一定要注意食物的健康,避免寶寶食用后出現拉肚子等異常。更多相關信息,歡迎咨詢在線客服!

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